Literaturempfehlungen zu Yoga

Ursprünglich wird Yoga in der Tradition von Krishnamacharya im Einzelunterricht weitergegeben. Dabei werden die Übungen an die Übende/den Übenden angepasst und auf ihre/seine Lebenssituation abgestimmt. Bücher können den Gruppen- und Einzelunterricht sinnvoll ergänzen, ihn jedoch nicht ersetzen.

Die folgende kleine Auswahl an Yoga-Büchern ist meiner Meinung nach empfehlenswert. Sie beschreiben einen Weg, der mehr umfasst als die Einnahme von Körperübungen oder das Erlernen einer Technik, mit der Körper und Geist entspannt werden können.

Viel Spaß beim Lesen und gute Erfahrungen auf dem Yogaweg wünscht Marc Hannappel.

Etikett freiRaum entsteht

Yoga allgemein
Warum Yoga
von I. Dalmann und M. Soder
Umschlagbild zum Buch 'Warum Yoga'
Dieses Buch beschreibt in knapper Darstellung Yoga und antwortet auf häufig gestellte Fragen.
Gutes Buch, insbesondere für EinsteigerInnen.
Etikett freiRaum entsteht und wächst

Asana
Yoga for Every Body
von Paul Harvey
Umschlagbild zum Buch 'Yoga for Every Body'
Dieses Buch in englischer Sprache widmet sich fast ausschließlich den Körperübungen. Neben der Vorstellung einzelner Übungen werden auch Übungsreihen aufgebaut. Übungen und Übungsreihen werden anhand von farbigen Abbildungen dargestellt.
Sehr empfehlenswertes Buch, insbesondere für EinsteigerInnen.
  • englisch 
  • ISBN: 0-7054-3395-1
  • Verlag: Tucker Slingsby Ltd.
  • Jahr: 2001
Etikett freiRaum wächst

Asana, Pranayama, Philosophie
Yoga - Tradition und Erfahrung
von T. K. V. Desikachar
Umschlagbild zum Buch 'Yoga'
Dieses Buch geht in leicht verständlicher Form auf die Yoga-Philosophie ein. Es enthält nur wenige Körperübungen, die anhand von Strichzeichnungen dargestellt werden.
Geeignet für LeserInnen mit Vorerfahrungen und Interesse an der Yoga-Philosophie.
  • deutsch 
  • ISBN: 3-928632-00-0
  • Verlag: Via Nova
  • Jahr: 1991
Etikett freiRaum entsteht und wächst

Asana, Pranayama, Philosophie
Yoga - Neun Schritte in die Freiheit
von R. Sriram
Umschlagbild zum Buch 'Yoga'
In neun Kapiteln werden verschiedene Aspekte des Yoga erläutert. Jedes Kapitel wird durch eine kurze indische Geschichte eingeleitet. Daran anschließend wird je ein wichtiger Aspekt des Yoga-Sutras aufgegriffen. Dazu werden passend zwei Übungsreihen entwickelt, die durch Strichzeichnungen illustriert sind.
Geeignet für LeserInnen, die an den Hintergründen zu Yoga interessiert sind und bereits über einige Yoga-Erfahrung verfügen.
  • deutsch 
  • ISBN: 3-89620-168-9
  • Verlag: Theseus
  • Jahr: 2001
Etikett freiRaum wächst

Grundlagenwerk Yoga, Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie
Über Freiheit und Meditation - Das Yoga Sutra des Patanjali
von T. K. V. Desikachar
Umschlagbild zum Buch 'Über Freiheit und Meditation'
Übersetzung und Interpretation des Yoga-Sutras. Das Yoga-Sutra ist eines der wichtigsten philosophischen Grundlagenwerke des Yoga.
Geeignet für LeserInnen mit großem Interesse an der Yoga-Philosophie.
  • deutsch 
  • ISBN: 3-928632-30-2
  • Verlag: Via Nova
  • Jahr: 1997
Etikett freiRaum wächst

Grundlagenwerk Yoga, Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie
Die Wurzeln des Yoga
von P. Y. Deshpande, herausgegeben und ins Deutsche übersetzt von Bettina Bäumer
Umschlagbild zum Buch 'Die Wurzeln des Yoga'
Übersetzung und Interpretation des Yoga-Sutras. Das Yoga-Sutra ist eines der wichtigsten philosophischen Grundlagenwerke des Yoga. Zusammengehörige Sutren werden als eine Ideeneinheit vorgestellt.
Geeignet für LeserInnen mit großem Interesse an der Yoga-Philosophie.
  • deutsch 
  • ISBN: 978-3-502-61116-5
  • Verlag: O. W. Barth
  • Jahr: 2007
Etikett freiRaum entsteht und wächst

Asana, Pranayama, Philosophie, Yoga allgemein
VIVEKA - Hefte für Yoga
von I. Dalmann und M. Soder
Umschlagbild zum Buch 'VIVEKA'
Jede Ausgabe der Zeitschrift umfasst die detailierte Besprechung eines Asana (Körperübung), einen Artikel zur Yoga-Philosophie sowie weitere Artikel z. B. über Pranayama (Atemübung), Meditation oder aus dem medizinischen Bereich. Die Artikel sind sehr fundiert geschrieben.
Die meiner Ansicht nach beste deutschsprachige Zeitschrift für Yoga. Sehr empfehlenswert.